砂糖と甘味料の健康影響ランキング

体に悪影響を与える砂糖や甘味料を悪化の程度に基づいてランキングしました。

1. 人工甘味料、パルスイート、アスパルテーム
2. 白砂糖、コーンシロップ
3. 精製された蜂蜜
4. ローシュガー
5. エリスリトール、キシリトール
6. 天然のステビア、羅漢果
7. キビ砂糖、パネラ、ラパデュラ・ココナッツシュガー