身体が歪む原因とは

身体の歪みを引き起こす要因には、いくつかの習慣があります。まず、筋力の不足が挙げられます。運動不足や筋肉量の低下により、体を支えるための筋力が弱まります。その結果、姿勢や動作の癖が影響し、片側に負担がかかり、身体が歪むことにつながります。特に、悪い姿勢で片方の足に体重をかけて立ったり、座る際に足を組む癖がある方は要注意です。