体が柔らかくなるにはどれくらいの期間かかりますか? 体が柔らかくなるにはどれくらいの期間かかりますか? 続きを読む 体が柔らかくなるための期間について 人によって異なりますが、ストレッチを行うことで筋肉の柔軟性が向上するまでには、通常 2~3ヶ月程度かかります。