三温糖は健康に良いのか？

多くの人が、三温糖は白砂糖よりも体に良いという印象を持っているかもしれません。しかし、三温糖は上白糖やグラニュー糖などの白い砂糖と比較して、栄養価にはほとんど差がありません。カロリーはほぼ同じで、ナトリウムやカリウムといったミネラル成分が若干多く含まれている程度です。