腰痛の原因について

前屈することで、腰椎と腰椎間に位置する椎間板に負担がかかり、また腰の筋肉や筋膜が過度に引き伸ばされることが痛みの原因になります。日常的に背骨が丸まった姿勢で過ごしていると、背中の筋肉が常に引き伸ばされるため、ストレスがかかっています。特に、柔らかいソファや床に座る際には背中が曲がりやすいため、注意が必要です。