三角筋のほぐしのメリット

肩に痛みを感じた際には、つい首から肩にかけて走る「僧帽筋」を緩めることが一般的ですが、実際には三角筋が大変重要なポイントです。三角筋をほぐすことで、肩こりの解消だけでなく、腕や首の tension を軽減し、巻き肩の改善や基礎代謝の向上も期待できます。