三角筋が硬くなる原因とその対処法

三角筋が硬くなる主な要因には、「廃用性」、「運動性」、および「神経性」が挙げられます。このように、原因が明確でなかったり、複数の要因が絡むため、いつ硬くなるか予測が難しいです。したがって、効果的な対策を講じることや、硬くなった際の適切な処置が重要です。