上腕三頭筋の過剰トレーニングについて

上腕三頭筋は、胸や肩のエクササイズでも活用されるため、過剰にトレーニングを行うと筋肉の疲労回復が追いつかず、結果的に筋力が低下する可能性があります。十分な注意が必要です。