レモン白湯の最適な飲むタイミング

レモン白湯を飲むのに最も適しているのは、朝起きた後です。これを朝一番に飲むことで血流が改善され、体が温まり、まだ温まっていない体温をサポートします。寝起きがすっきりしない方やリフレッシュしたい方には、起床後に飲むことをお勧めします。