レモン白湯の注意点

レモン白湯は健康に良いとされていますが、過剰に摂取することには気をつける必要があります。1日に飲む量はコップ1杯程度が推奨されており、適切な量を心がけることが大切です。

なお、レモンは消化器官に強い刺激を与える食品であるため、飲みすぎると胃腸に負担がかかることがあります。また、レモン白湯の摂取が多すぎると、食事の量が減り、栄養のバランスが崩れる可能性もあるため、注意が必要です。