リンゴ酢の効果

例えば、毎日の食事にほんの少量のリンゴ酢を取り入れることで、消化を促進し、腸内環境を整える助けになります。また、リンゴ酢に含まれている水溶性食物繊維、ペクチンは、コレステロールの吸収を抑える作用があり、心臓病のリスクを軽減することが期待されています。さらに、リンゴ酢には豊富なポリフェノールが含まれており、肌の健康や老化防止にも効果があるとされています。