リンゴを枕元に置くとどんな効果があるのか

リンゴを枕元に置くだけで、より良い眠りを得ることができると言われています。リンゴの持つ香りには、心を落ち着かせたり、ストレスを和らげたりする効果があるとされるため、不眠や寝付きが悪い方には特におすすめです。枕元にリンゴを置くことで、その香りがリラックスを促し、眠りに入りやすくなるとのことです。