ライチの健康効果

• ライチはビタミンCとポリフェノールを豊富に含み、疲労回復や美肌、美白に寄与するとされている。
• さらに、ライチにはカリウムが多く含まれ、高血圧の改善やむくみ、二日酔いの軽減に効果があると言われている。
• 基礎代謝を促進する効果があり、脂肪燃焼を効率的に行うため、ダイエットにも役立つと考えられている。