ヨーグルトは肝臓に良い食べ物ですか?

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ヨーグルトと肝臓の健康

特にプロバイオティクスを含むヨーグルトは、肝臓の状態を良好に保つのに役立つとされています。プロバイオティクスは腸内フローラを整え、肝臓への負担を軽減する作用があります。