ヨーグルトと口内炎の関係

ヨーグルトは豊富な乳酸菌を含んでおり、腸内フローラを整えるのに役立ちます。このことが口内炎の炎症を和らげる要因の一つと考えられています。しかし、添加糖や人工着色料の少ない自然なヨーグルトを選ぶことが重要です。