マンナンのダイエットにおける効果

グルコマンナンは、その特性として重量の約200倍の水分を吸収できることが知られており、ダイエットにおいて非常に有効とされています。例えば、パスタをこんにゃく麺に置き換えた場合、全体的な食事摂取量が減少したとの報告があり、さらに約2ヶ月の摂取により体重が減少したという結果も確認されています。