マスクによる喉の保湿効果

喉の乾燥を防ぐために、寝ている間にマスクを使用するのは非常に効果的です。マスクを着用すると、自分の息がマスク内に留まり、周囲の湿度が上昇します。この湿った空気を吸入することで、鼻や喉が乾燥するのを防ぐことができます。また、同様の理由から、乾燥しがちな唇や肌も湿度の高い環境にさらされ、潤いを保つことができる場合があります。