マカダミアナッツの注意点

マカダミアナッツは多くの栄養成分を含んでおり、健康志向の人々から高く評価されています。しかし、豊富な栄養に対して、カロリーと脂質がかなり高いことが特徴です。そのため、摂取する量には気を付ける必要があります。過剰に食べるとカロリーが過剰になりやすいので、適量を守ることが大切です。