ピーカンナッツ 1日 何個? ピーカンナッツ 1日 何個? 続きを読む ピーカンナッツの推奨摂取量ピーカンナッツは、1日に約18粒が適切な摂取量とされています。これらのナッツは高脂肪でカロリーも多いため、食べ過ぎに注意が必要です。