ピーカンナッツ 1日 何個?

ピーカンナッツ 1日 何個?

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ピーカンナッツの推奨摂取量

ピーカンナッツは、1日に約18粒が適切な摂取量とされています。これらのナッツは高脂肪でカロリーも多いため、食べ過ぎに注意が必要です。