ピーカンナッツの過剰摂取に関する影響

ピーカンナッツを必要以上に摂取すると、簡単に脂質やカロリーを過剰に摂ることになり、それが肥満や生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
また、ピーカンナッツに含まれるオメガ6系不飽和脂肪酸は、適度に摂取すれば健康に寄与しますが、摂りすぎると炎症を引き起こす可能性もあります。
さらに、大量の食物繊維が含まれているため、過剰に食べることで消化不良を引き起こす原因ともなり得ます。