推奨量について

カリウム摂取の目安として、200㎎を目指す場合、デラウェアは1房、巨峰は1/3房、そしてピオーネは約7粒が適切です（写真参照）。また、干しぶどうはカリウムを多く含むため、摂取する際は10粒（5g）程度に抑えることをお勧めします。