パンを食べるべきでない理由

パンは主に小麦粉から作られており、そのためグルテンや炭水化物が豊富に含まれています。グルテンは特定の人々にとって消化を妨げる要因となることがありますし、過剰な炭水化物の摂取は肥満やさまざまな生活習慣病のリスクを高めることになります。

さらに、パンにはしばしば添加物が含まれており、これが健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。