バナナは消化に優れています

バナナは、消化を助ける酵素であるアミラーゼを含んでいるため、胃腸に優しいフルーツとして知られています。また、カリウムが豊富に含まれており、下痢などで失ったカリウムを効率的に補うのに最適とされています。