バナナとヨーグルトを一緒に食べるとどうなる?

バナナとヨーグルトを一緒に食べるとどうなる?

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バナナとヨーグルトの組み合わせについて

バナナに含まれる食物繊維や難消化性デンプンと、ヨーグルトに含まれる乳酸菌を一緒に摂取することで、相乗効果が生まれ、整腸作用がさらに強化されます。