バナナとヨーグルトを一緒に食べるとどうなる? バナナとヨーグルトを一緒に食べるとどうなる? 続きを読む バナナとヨーグルトの組み合わせについてバナナに含まれる食物繊維や難消化性デンプンと、ヨーグルトに含まれる乳酸菌を一緒に摂取することで、相乗効果が生まれ、整腸作用がさらに強化されます。