テレビをつけたまま寝る心理について

テレビから流れる周囲の雑音が思考と交じり合い、それが思考を遮るため、脳の活性化を抑制する効果があります。この脳の不活性状態はリラックス感をもたらし、よりスムーズに眠りに入ることができます。