チーズの過剰摂取について

チーズには多くの塩分が含まれているため、食べ過ぎると塩分の過剰摂取につながる可能性があります。この過剰な塩分は、血圧の上昇を引き起こし、高血圧症の原因となります。高血圧症になると、心臓病や脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞などの健康リスクが増加すると言われています。