チョコレートを渇望する理由

チョコレートを食べたいと感じるのは、特に甘いものが不足している際に、マグネシウムが欠乏しているからだと言われています。マグネシウムは身体の栄養素を運ぶ役割を果たしており、その不足は疲労感を引き起こすことがあります。疲れを感じると、脳はエネルギーが不足していると認識し、糖質を摂取するように指令を出します。