ダイエットの過程

具体的には、最初に顔や手首、足首などのスリムな部分から体重が減り始めます。その後、二の腕やふくらはぎ、肩周りといった筋肉量が少ないエリアが痩せていきます。そして最後に、お腹、腰、そしてヒップなど、脂肪が溜まりやすい部分が痩せるのです。