禁煙の重要な期間

72時間（3日間）は、禁煙中の離脱症状がピークに達し、特に辛い時間となります。しかし、この72時間が経過すると、体内のニコチンは完全に排出されるため、苦しい離脱症状も次第に和らいでいきます。したがって、禁煙を始めた際には、この72時間を乗り越えることが非常に重要です。喫煙前後の身体の変化を実感することでしょう。