スーパー大麦とオートミールの違い

スーパー大麦は大麦の一種であり、オートミールはオーツ麦から作られています。オーツ麦は燕麦（えんばく）とも呼ばれ、長い歴史を持ち、特にヨーロッパで広く栽培されてきました。オートミールはこのオーツ麦を圧縮して加工したもので、水や牛乳を混ぜて粥状にして食べることが一般的です。