スマホとの関わりが自律神経に与える影響

スマートフォンを長時間使用することは、興味を引くエンターテインメントやニュースに没頭することが多いため、興奮や刺激が続くと、交感神経が活発になります。その結果、自律神経のバランスが崩れ、交感神経の亢進という状態を招くことがあります。