スパムのカロリーは? スパムのカロリーは? 続きを読む スパムのカロリーについてレギュラースパムと減塩スパムは、どちらも100gあたり321kcalですが、うす塩スパムは100gあたり250kcalとなっています。カロリーを気にされている方には、このポークランチョンミートが特におすすめです。