ストレートネックの改善方法

ストレートネックを改善するには、仰向けで寝ることが推奨されています。仰向けでの睡眠姿勢は、立っているときの体勢に近く、首の骨を自然なS字カーブに保ちやすいメリットがあります。さらに、熟睡している際に仰向けで眠ることが、最も自然な状態であると言われています。