コールドバスの利点

コールドバスの最大の特徴は、広範囲を一度に冷却できる点です。アイスパックや冷却スプレーが特定の部分だけを冷やすのに対し、コールドバスは全身を一度に冷却します。急激に体温を下げることで、筋肉の炎症を軽減し、二次的な損傷を防ぐことができ、筋肉の腫れを抑える効果も期待できます。