コンビニのおにぎりが健康に与える影響

コンビニで販売されているおにぎりが不健康とされる主な理由は、1個あたりの糖質と塩分が多いためです。もしおにぎり1つで満足できれば問題ありませんが、おにぎりと一緒にパンや麺類を加えたり、おにぎりの個数を増やすことで、糖質や塩分の過剰摂取につながる恐れがあります。