コリはほぐせるのか？

肩こりや首こりといった「コリ」は、マッサージやもみほぐしによって緩和されることがまだ一般的な考え方とされています。しかし、コリが慢性化している場合、マッサージやもみほぐしは一時的な解消にしかならず、数時間または数日後には再び戻ってしまうことが多いです。

さらに、強い刺激を伴うマッサージは筋肉に逆に損傷を与える可能性があり、もみ返しを引き起こすこともあります。