チョコレートとグミの比較

対照的に、チョコレートは同じ量のグミに対してカロリーが高いものの、含まれる糖分はグミの約半分です。また、チョコレートには吸収を抑える脂質やタンパク質が豊富で、食物繊維も含まれています。そのため、チョコレートは血糖値の上昇が緩やかであり、結果としてグミに比べると太りにくいと言えるでしょう。