クーラーなしで涼しく過ごすための9つの方法

以下の9つのアイディアがあります。

1. 窓を開けて新鮮な空気を取り入れる
2. 扇風機やサーキュレーターを利用する
3. 直射日光をカットする
4. 湿度を下げる工夫をする
5. 照明をLEDタイプに変える
6. ア水を撒くことで気温を下げる
7. 冷却シートや保冷剤、凍らせたペットボトルを使う
8. 寝具を見直して涼しくする