キャベツのカロリーについて

キャベツはカロリーが非常に低い野菜なので、たくさん食べても体重を増やす心配はありません。たとえば、キャベツの4分の1個（可食部で約255g）を食べても、摂取カロリーはおよそ54kcalに過ぎません。このカロリーは、おにぎりの約3分の1個分に相当します。