キャベツを食べすぎた際の副作用

キャベツは富含食物繊維の野菜ですが、過剰に摂取することで腸に不調をきたす可能性があります。食物繊維を過剰に摂ることにより、下痢や便秘、ガスの発生が多くなり、便が残った気がしてすっきりしないことや、腹部の張りを感じることがあります。このように、腸に不快感を引き起こすことがあります。