キャベツのカロリーについて

キャベツは非常にカロリーが低い野菜であるため、過剰に食べても体重が増える心配はありません。例えば、キャベツの4分の1個（可食部分255g）を少し多めに食べたとしても、カロリーはたったの54kcal程度です。これはおにぎりの約3分の1に相当するカロリーです。