キャベツの摂取について

日々、約2玉を生で食べることは健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、千切りにするか、または1～2枚程度であれば、毎日食べても全く問題ありません。キャベツにはビタミンC、ビタミンU、そして豊富な食物繊維が含まれており、非常に栄養価が高い食材です。