キウイを朝食べない理由

キウイにはソラレンという光感受性の成分が含まれているため、朝に食べると日中の紫外線の影響を強く受けることになります。さらに、この果物の汁が肌に触れると、体内で摂取した場合よりも紫外線の影響が増幅されることがあります。そのため、朝の摂取は避けて夜に食べることが推奨されます。