カヌレの摂取量について

1日に食べるカヌレの数を決めることが重要です。カヌレは1個あたり約200 kcalのカロリーが含まれており、2個食べることでほぼ1食分のカロリーに達してしまいます。食べ始めるとつい手が伸び、多く食べてしまうことがありますが、あらかじめ1日あたり1/2個か1個に制限することをおすすめします。