オオバコは1日に何回くらい食べればいいですか?

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オオバコの摂取量について

水溶性と不溶性の食物繊維を簡単に摂取することができます。1日に6〜9gを目安にお召し上がりください。食品として、水やお好みの飲み物に混ぜてお楽しみください。