エアコンなしで快適に過ごすためのアイデア

1. 窓を開けて風を通す。
2. 扇風機やサーキュレーターを活用する。
3. 直射日光を防ぐためにカーテンを閉める。
4. 湿度を適切に保つ。
5. 照明をLEDに切り替える。
6. 打ち水をすることで周囲の温度を下げる。
7. 冷却シートや保冷剤、あるいは氷を入れたペットボトルを利用する。
8. 寝具を見直して、涼しさを保つ。