アボカドと軟骨再生の関係

アボカドには「アボカド不けん化物」という成分が含まれており、その中にTGF-βという物質があります。このTGF-βは、軟骨の劣化を防ぎ、既にすり減った軟骨を修復する効果があるとされています。これにより、関節の痛みを軽減する助けになると言われています。