アサイーボウルを朝食べるメリット

朝にアサイーを摂取することで、必要な栄養素を効率よく補給できるでしょう。朝は空腹状態であるため、栄養素の吸収がより良くなります。さらに、夜に食物繊維が豊富なアサイーを食べれば、翌朝のお通じを改善することが期待できます。