めまいを引き起こさないための注意点

めまいが発生しやすい姿勢や動作を避けることが大切です。めまいが生じやすい頭の位置や動きは個々によって異なりますが、首を前後に動かすことでめまいを感じる人が多い傾向があります。したがって、下を向く動作は極力控え、下を向く必要がある場合は体全体を使って動くことをお勧めします。