めまいに良いフルーツと野菜

めまいに効果的な食材としては、みかん、キウイフルーツ、ブロッコリー、そして 小松菜 などが豊富に含まれています。めまいでお困りの方は、これらの食品を意識的に取り入れてみることをおすすめします。